Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

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Message  nortonton le Jeu 27 Oct - 17:31

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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Francesco le Jeu 27 Oct - 18:36




Sacré merde hein ! Bon, pour l'instant je n'y pense même plus. Depuis la dernière, fin août.
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  caramba le Jeu 27 Oct - 20:56

J'ai arrêté à 10 ans. Pas il y a 10 ans mais bien à 10 ans après avoir fumé 3 ou 4 Royale rouge qui m'ont rendu malade.
Alors j'ai trouvé que payer pour être malade c'est con alors j'ai arrêté...
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Mick13 le Jeu 27 Oct - 22:07

caramba a écrit:J'ai arrêté à 10 ans. Pas il y a 10 ans mais bien à 10 ans après avoir fumé 3 ou 4 Royale rouge qui m'ont rendu malade.
Alors j'ai trouvé que payer pour être malade c'est con alors j'ai arrêté...

C'est original ça Caramba, et précoce lol!

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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Juanito le Ven 28 Oct - 6:02

Malheureusement pour lui c'est à cette période qu'il est tombé aussi accro au caramel
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  caramba le Ven 28 Oct - 14:08

Mick13 a écrit:
caramba a écrit:J'ai arrêté à 10 ans. Pas il y a 10 ans mais bien à 10 ans après avoir fumé 3 ou 4 Royale rouge qui m'ont rendu malade.
Alors j'ai trouvé que payer pour être malade c'est con alors j'ai arrêté...

C'est original ça Caramba, et précoce lol!
C'est vrai en plus.
On jouait aussi aux cartes avec le jeu que mon pôte avait piqué à son vieux, les rois, les reines,...étaient remplacés par des gonzesses à poil... (c'est encore vrai)

Et puis j'ai rencontré le Tout puissant et je suis sorti du royaume des ténèbres et de la géhenne où je m'étais fourvoyé. (Là, c'est pas vrai)
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  caramba le Ven 28 Oct - 14:18

Juanito a écrit:Malheureusement pour lui c'est à cette période qu'il est tombé aussi accro au caramel

Et puis, il y avait les blagues Carambar.
Le pire, c'était quand le papier était trop petit et que l'on ne connaissait pas la fin...D'où une intense frustration qui pouvait pousser le fumeur repenti à retourner à la P4
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Motocine le Ven 28 Oct - 14:30

Nemrod 

" />

avoue tes péchés puisque tu n'arrives pas à stopper la fumette.
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Savate le Mar 24 Jan - 11:40

Savate a écrit:
lou a écrit:Suis dans le même cas que toi G/Seur, enfin pas tout à fait car j'ai encore replongé, et je me dis, comme à chaque fois, ca y est , c'est le dernier paquet..
Je pense que je n'ai pas encore su me mettre en tête une image claire de ce que sera ma vie sans cette merde, mais ça commence à viendre...
Tiens bon!

un peu comme Lou...  j'ai arrêté.
j'ai arrêté autant de fois que j'ai repris. J'ai essayé plusieurs trucs, les patchs, les Nicorètes, le Zyban (alors là, j'vous raconte pas les 5 premiers jours...plus rein dne m'atteignait... "peace and love" complet...   au boulot, en réunion, c'était parfois un peu "limite"... ) J'ai même arrêté sans rien prendre (à part des kilos,bien sûr...) et j'ai réussi (à prendre des kilos, bien sûr). La difficulté à la maison, c'est que ma moitié fume aussi, donc, vaut mieux être "synchro" lorsque tu décides d'arrêter et on fait notre seuvrage à deux... ben, sinon, c'est moins facile.  Celà dit, on reprends à 2 aussi...
Mais même si je reprend, je me dis que les quelques mois passés sans tabac, m'ont fait redécouvrir le plaisir de l'indépendance, le gout, l'odeur et tout ça me fait dire que je recommencerais...un jour...    mais pas maintenant.
le plus dur n'est pas d'arrêter... c'est de ne pas reprendre.
Bon courage !

Ben voilà, c'est maintenant...
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Jucmoto le Mar 24 Jan - 11:52

j'ai arrêté le 25 décembre, et j'ai jamais été aussi malade depuis. Tous les microbes virus et autres bestioles microscopiques se sont donnés le mot ! " y'a plus de nicotine pour nous emm....er stopper ! a l'assaut !!! ".
Bon je m'en suis sorti, (solide le vieux tromblon) et je n'ai pas repris le tabac, et ça ne me manque pas même si on fume à coté de moi. (pourvou que ça doure).
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  gunthar le Mar 24 Jan - 12:13

Comme je n'arrive pas à arrêter, j'ai considérablement réduit ma consommation (5 à 10/jours) avec la cigarette électronique.

C'est pas mauvais, et c'est assez radical. Je garde les clopes plaisir, à l'apéro, avec le café, à moto à la pause face à un beau paysage (ou une station service sordide aussi, je reconnais).

Faut juste du bon matos, du bon liquide, des mèches de rechange pour quand ça prend un gout dégeu et c'est assez facile.
Et aussi, pour ceux qui bossent pas à un bureau, un machin pour se la mettre autour du cou : dans une poche, c'est pas possible : si on oublie de l'éteindre et que le vêtement appuie sur le bouton, ça chauffe, ça brule, etc.

gunthar


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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  J.marc le Mar 24 Jan - 14:16

J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.

Après avoir tout essayé, j'ai bien vu que je n'y arriverai jamais et qu'il n'y avait aucune raison d'y arriver, sinon de ne pas repartir, que c'était maintenant, tout de suite, que cela se jouait. Que c'était quasi impossible si quelque chose dans l'état d'esprit ne changeait pas également.
Cela a été radical, je n'ai jamais retouché une seule clope depuis 17 ans!
Arrêter de fumer, c'est ne plus fumer. Maintenant. Pas tout à l'heure ni demain. Sans état d'âme, sans projection et en acceptant tout ce qui se présente, y compris les difficultés. C'est juste une autre façon de les aborder. Objectivement, et dans mon cas, ça été très difficile pendant un bon mois, d'autant que mon épouse continuait de fumer.. Le besoin physiologique dure en fait très peu de temps et le processus psychologique qui l'accompagne devient de plus en plus lisible et de moins en moins indispensable. L'envie passe d'elle même au bout de trois mois. Tout du moins, elle est nettement moins impérieuse et tout à fait contrôlable. La dernière tentation est peut-être la pire, parce que la moins attendue, lorsque on réalise que c'est maintenant fini, que l'on ne fumera plus du tout dans cette vie! yaaa Une page se tourne et ça fait bizarre...

Trois mois dans la vie d'un homme, franchement, c'est pas non plus insurmontable, hein?
C'est juste mon témoignage d'une absence de méthode qui a parfaitement fonctionné. drunken
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Dom le Mar 24 Jan - 14:25

Savate a écrit:
Savate a écrit: tout ça me fait dire que je recommencerais...un jour...    mais pas maintenant.

Ben voilà, c'est maintenant...

Pfff....fumiste !
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  ivan21 le Mar 24 Jan - 15:01

Item 73 - Complications du tabagisme
Seulement 2 bouffées suffisent pour subir les 1ers effets néfastes des cigarettes.

Complications respiratoires


  • BPCO +++
  • Cancers broncho-pulmonaires
  • Emphysème
  • Insuffisance respiratoire chronique
  • Intoxication au CO :

    • Diminution de la capacité de transport en O2



Complications cardio-vasculaires


  • Coronaropathie
  • AOMI
  • Tachycardie et HTA
  • Troubles du rythme
  • Augmentation du travail cardiaque et de la consommation en O2
  • Spasme artériel
  • Dysfonction érectile

Complications carcinologiques


  • Cancer broncho-pulmonaires
  • Cancer ORL
  • Cancer de vessie
  • Tous les autres cancers
  • Augmente la récidive
  • Augmente le risque d'un autre cancer

Complications hématologiques


  • Thromboses veineuses et artérielles

Complications digestives


  • Augmentation de la fréquence et de la gravité des poussées de maladie de Crohn

Complications gynéco-obstétricales


  • Diminution de la fertilité
  • Augmentation du risque de GEU
  • RCIU

Complications post-opératoires


  • Bronchospasme
  • Défaut de cicatrisation
  • Lachage de suture
  • Infection du site opératoire
  • Thrombose de pontage
  • Allongement de la durée d'hospitalisation

Le seul effet positif du tabac est la diminution des nausées/vomissements post-opératoires.


                  Bonne lecture!!!!!
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  srv le Mar 24 Jan - 16:00

Savate a écrit:
Savate a écrit:
lou a écrit:Suis dans le même cas que toi G/Seur, enfin pas tout à fait car j'ai encore replongé, et je me dis, comme à chaque fois, ca y est , c'est le dernier paquet..
Je pense que je n'ai pas encore su me mettre en tête une image claire de ce que sera ma vie sans cette merde, mais ça commence à viendre...
Tiens bon!

un peu comme Lou...  j'ai arrêté.
j'ai arrêté autant de fois que j'ai repris. J'ai essayé plusieurs trucs, les patchs, les Nicorètes, le Zyban (alors là, j'vous raconte pas les 5 premiers jours...plus rein dne m'atteignait... "peace and love" complet...   au boulot, en réunion, c'était parfois un peu "limite"... ) J'ai même arrêté sans rien prendre (à part des kilos,bien sûr...) et j'ai réussi (à prendre des kilos, bien sûr). La difficulté à la maison, c'est que ma moitié fume aussi, donc, vaut mieux être "synchro" lorsque tu décides d'arrêter et on fait notre seuvrage à deux... ben, sinon, c'est moins facile.  Celà dit, on reprends à 2 aussi...
Mais même si je reprend, je me dis que les quelques mois passés sans tabac, m'ont fait redécouvrir le plaisir de l'indépendance, le gout, l'odeur et tout ça me fait dire que je recommencerais...un jour...    mais pas maintenant.
le plus dur n'est pas d'arrêter... c'est de ne pas reprendre.
Bon courage !

Ben voilà, c'est maintenant...
J'ai arrêté depuis le 28 décembre serremain 

Sans rien, je crois (en fait j'en suis sûr) qu'il faut renoncer totalement
jamais une dernière ou une pour voir, ni même une taf.

Bon j'ai pas trop de conseils à donner, j'ai essayer d'arrêter pendant des années.
J'avais même arrêté pendant 9 ans!
Un (très) gros souci et comme un idiot j'ai repris.

Vive la liberté  yess
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Motocine le Mar 24 Jan - 16:10

41 ans sans tabac bientôt enfin mi juin 2017.

2 semaines à l’hôpital pour une opération et hop terminé  coucou


Il ne faut pas lâcher surtout au début enfin c'est facile à dire winner
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  nico79 le Mar 24 Jan - 18:17

J'ai pas lu les 38 pages...
Moi ça fera 4 ans le 1er juin après 1 paquet / jour pendant presque 20 ans.
La première semaine est très dure, et au bout d'1 mois ça devient plus facile...Faut juste avoir, ou se donner une bonne raison, et surtout ne pas se trouver d'excuses pour ne pas arrêter...c'est jamais le bon moment, y a toujours un truc qui empêche d'arrêter si on veut...
Aujourd'hui, je peux rester avec des collègues pendant la pause clope, ça ne me gène pas du tout...par contre, la vie sans est vraiment mieux, le seul truc, c'est que tu t'en rend compte qu'une fois avoir arrêté... clin
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Francesco le Mar 24 Jan - 18:24

J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.
Toi aussi ?  drunken

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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  beaujolais racer le Mar 24 Jan - 18:48

Francesco a écrit:
J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.
Toi aussi ?  drunken

C'est le genre de lecture qui peut peut être te faire arrêter la clope mais surement pas la pipe....
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Francesco le Mar 24 Jan - 18:50

souris souris souris
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  the thing le Mar 24 Jan - 20:28

beaujolais racer a écrit:

C'est le genre de lecture qui peut peut être te faire arrêter la clope mais surement pas la pipe....

C'est d'ailleurs le seul cas où je préconise d'avaler la fumée.... siffle
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pas exact, mais ça devrait te plaire, Caramba ....

Message  tortilla le Mar 24 Jan - 22:51

caramba a écrit: ... On jouait aussi aux cartes avec le jeu que mon pôte avait piqué à son vieux, les rois, les reines,
...étaient remplacés par des gonzesses à poil... (c'est encore vrai) en fait c'était des cartes à jouer illustrées de pin'Up
récupérées dans des paquets de chewing gums roses emballés avec.  mache  (probablement dessinées par Aslan !)
Personnellement, le jour où j'ai bouclé la collection complète (1960), mon paternel est tombé dessus et a tout viré à la poubelle (enfin qu'il a dit).
En échange j'ai gardé toute sa collection des  
Ridendo  winner  
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Y en a qui fument encore, même nous enfument !!!

Message  Papiflat le Mer 25 Jan - 9:13

 
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Papiflat le Mer 25 Jan - 9:19

Francesco a écrit:
J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.
Toi aussi ?  drunken

J'en étais déjà au deuxième !!! lol!
 
Mais ça fait 17 ans que j'ai pas eu besoin de l'édition "Le déclic3" yess
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Re: Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Message  Flatosaure le Mer 25 Jan - 10:09

J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.

Après avoir tout essayé, j'ai bien vu que je n'y arriverai jamais et qu'il n'y avait aucune raison d'y arriver, sinon de ne pas repartir, que c'était maintenant, tout de suite, que cela se jouait. Que c'était quasi impossible si quelque chose dans l'état d'esprit ne changeait pas également.
Cela a été radical, je n'ai jamais retouché une seule clope depuis 17 ans!
Arrêter de fumer, c'est ne plus fumer. Maintenant. Pas tout à l'heure ni demain. Sans état d'âme, sans projection et en acceptant tout ce qui se présente, y compris les difficultés. C'est juste une autre façon de les aborder. Objectivement, et dans mon cas, ça été très difficile pendant un bon mois, d'autant que mon épouse continuait de fumer.. Le besoin physiologique dure en fait très peu de temps et le processus psychologique qui l'accompagne devient de plus en plus lisible et de moins en moins indispensable. L'envie passe d'elle même au bout de trois mois. Tout du moins, elle est nettement moins impérieuse et tout à fait contrôlable. La dernière tentation est peut-être la pire, parce que la moins attendue, lorsque on réalise que c'est maintenant fini, que l'on ne fumera plus du tout dans cette vie! yaaa Une page se tourne et ça fait bizarre...

Trois mois dans la vie d'un homme, franchement, c'est pas non plus insurmontable, hein?
C'est juste mon témoignage d'une absence de méthode qui a parfaitement fonctionné. drunken
J'ai appliqué la même méthode que toi le 21 avril 2001. Je me souviens encore où j'ai balancé mon dernier mégot.
Plus jamais retouché une clope depuis.
Tout ce que tu décris, c'est exactement ça.

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